セカンドバースファシリテーションの
ワークショップが開催されました。
内容は
「あなたは本当に自分のことが好きですか？〜感情編」
〝自分がどんな感情を苦手としているのは何か〟
を探っていくことから始まった
ワークショップ。
あなたは、どんな感情を表現している人を見るのが嫌ですか？
との質問に
はしゃいでいる人
怒っている人
怖い人…
色々な答えが出た後
「それは自分の中に残っている、
燃やし切っていない感情ですよ。」
と、先生からのお話があり
参加者の方とのやりとりを交えながら
【自尊心の土台】となる感情の
扱い方を教えていただきました。
今回のワークショップで
自分の苦手な感情を見つけられた人
感情に向き合えた人…
みなさんそれぞれに感じるものがあったようです。
参加された方のご感想です。
◎ 自分が楽しいと思えることが実現する、の意味で
今の自分だとわかるような気がして、
それを感じようとしてやろうとしてて
いいんだと思えました。
そてとともに、自分の問題が解決してないといけないなとも思いました。
まだ「はしゃいじゃいけない。」と思ってる自分に気づけたことが大きかったです。ありがとうございました。
◎ 今日の怒りの感情は自分に置き換えて考えられて、客観的に自分を見れて
「怖い」という感情を区別して考えられてよかったです。
子どもにたくさん怒ってしまうから、
もう一度よく考えてみたいと思いました。ありがとうございました。
◎
・ 燃え残りを引き継ぐ、その火は先になると大きくなる
・だれかのためにイゾンだったのかも？
・自分のおもしろいことに出会いたい
・頭の中で考えて、自己コントロールすることは、いらないこと？
◎ 家系的なものにしっかり向き合う、
整理することができればいいと思いました。
子に遺伝していったら嫌だし、
困ると思いました。
◎ 根本的な解決にはならないかもしれませんが、大変勉強になりました。
ありがとうございました。
◎ 先生のカウンセリングを受けた方がいたのですが
３回受けた後はどうなるんだろうと思いました。
参加者の皆さま、ありがとうございました。
次回以降の岡谷市でのワークショップ予定
◆ 6月11日月曜日 9:00〜
◆ 7月9日 月曜日 9:00〜
→お申し込み、お問い合わせ