年末年始にかけて
私がイライラして
大声で怒りをぶちまける！
ということが２回ありました。
その時に共通していたのは
・とてもムカついていて、何をやってもなかなか怒りがおさまらない
・「アイツが悪い！」と、周りの人のせいにする
・よくある子どもの行動・言葉なのに
それに過敏反応して子どもを叱る。
親として当たり前、という名目つけて叱る、
つまり、八つ当たり。
(ごめんね、我が子…(>_<) ）
・重箱の隅をつつくように
なんでもないことを拾い上げて
夫の言動にイライラして喧嘩をふっかける。
つまりこれも八つ当たり…
(あー、ごめんなさい(＞人＜;))
いい大人が、、、と思うと
とっても恥ずかしいです。。
ただ、怒りの渦中にいると
何もかもよく見えなくなって
自分の都合のいいように物事をとらえ
怒りの矛先を違う方へ向けて
身近にいる人に怒りを分散し
(怒りに巻き込んで)
八つ当たりをしてしまいがち。
そしてスッキリしたような
気になっていました。
でもこれって実は、現実逃避。
見たくないもの、
感じたくないことから
目をそらすための上手いやり方なんですよね。
怒りがおさまったかのように思えても
スッキリしたように感じても
何か違うような…
あのことが引っかかる…
と感じていました。
そして後日…
この怒りの渦の中に入ってしまった時
私は、本当の自分の場所
ではないところにいたことが
セッションで明らかになりました。
それと同時に
幼少期のトラウマも発動していました。
・・・・・・・・・・・・・
私はセカンドバースをしてから
自分で向き合える【怒り】と
自分では扱えない【怒り】があります。
自分では扱えない【怒り】のとき
私は専門家の手を借りて、
冷静に分析してもらいます。
そうすると
幼い頃のトラウマや
消化されずに残っている出来事や思い
などが明らかになることが多いです。
明らかになったそれらを
ひとつずつクリアーにしていくと
本当にスッキリとして
軽い気持ちになるなあ〜
と感じています。
本当の自分の場所
を体験して知っているからこそ
(あ、今何かおかしいぞ。)
(あれ、いつも違うなあ。)
という気づきがあります。
これが今の私の
自分を知るための指針のようなもの。
こうやって一歩ずつ
まだ見ぬ、本当の自分 に
近づいていくことで
自分はこれでいいんだ、と
楽な気持ちで過ごしている時間が
増えてきました。
そして
毎日がとても中身が濃くて
ギュッと詰まって充実しているなあ
と感じています。
毎日何だかモヤモヤする…
愚痴ばかりで、不平不満が多い
私ばかりなんでこんな目に遭うの？
私が今こうなのは、アイツせいだ！
などと思い悩んだり
怒り抱えて過ごしているのなら
一度セカンドバースの扉を
ノックしてみませんか。
扉の鍵はいつでも開いています。
あなたがあなた自身を救い、
自分で自分のことを調整しながら
軽やかに、穏やかに、生きていけるようになることを目指しています。
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