ブログへの訪問 有難うございます
内面からきれいを引き出す 産前産後ケア
アロマサロンMaruunまるーん
産前産後ケアセラピスト 金井とも子です
現役のナースです。
妊娠、出産された方 おめでとうございます
無事、出産も終え
なんとか自力で
家事と育児をしようとされている
産後二か月ぐらいの方。
楽しいはずの赤ちゃんとの生活
なんか 楽しくないし 赤ちゃんのお世話がしたくない
こんな症状ありませんか？
□ 特になにもないのに気分がふさぐ
□イライラして怒りっぽくなる
□不安で眠れない
□
□ 考えがまとまらず、家事にやたらと時間がかかる
□ 以前は好きだったものを楽しめない
□ 寝つきが悪かったり、逆に眠りすぎたりしてしまう
□やる気がでず、体がだるい
□ 家族など、周りの人にやつあたりしてしまい、泣きたくなったり、突然、涙がでてくる
□ 深い自己嫌悪に陥る
□食欲がでない、又は食べ過ぎてしまう
□ 頭痛や動悸、息苦しさ、肩こりなどがひどい
マタニティーブルーかもしれません
マタニティーブルーとは
妊娠中の女性や出産後の女性に見られる、
情緒が不安定な状態のことです。
通常の場合、
症状が続くのは10日から2週間程度で、
自然とおさまることがほとんどです
マタニティブルーという自覚がなく
後から
「あの頃、私精神的に少しおかしかったかも」
と気づく程度の人から
ヒステリックになったり、突然泣き出すなど
はっきりと症状がでる人まで
症状のでかたや、重さは様々です∑ヾ(￣0￣;ﾉ
産後はホルモンが大変動します
産後は、妊娠中に大量に分泌されていた
2つの女性ホルモン、
プロゲステロンとエストロゲン
が一気に減少しホルモンバランスが大きく変動します
そのため、精神的に不安定になりやすいようです
自律神経も影響にが出るため
感情（イライラ）をコントロールすることが
難しくなりがちです。
また、「幸せホルモン」ともよばれるエストロゲンが
急激に減少
することで
産後の女性はうつに近い状態になりやすい
ともいわれています
産後におこるマタニティブルーの多くは一過性のもの
しかし、情緒の不安定な状態が1ヶ月以上続く場合や
産後1ヶ月以降におこる気分の落ち込みは、
マタニティブルーではなく
産後うつの可能性があります。
産後うつも、マタニティブルーのような症状ですが、
決定的な違いは、
一過性ではなく、治療が必要になるという点です。
気分の落ち込みや
情緒不安定が1ヶ月以上も続くようなら
産後うつの可能性があります
症状がひどくなると、入院が必要になる場合もありますので、
おかしいと感じたら、早めに産婦人科医の医師に相談してみましょう。
産後うつに アロマは有効
植物からとれる自然の贈り物
精油は
リラックス効果が高く
自律神経にも作用し
心と体を癒してくれます
おすすめの精油は
貴女が知っています
自分に必要な 香りは 本能でわかるのです
アロマセラピストは それらを貴女に合わせて
ブレンド致します
その 貴女に必要なブレンドオイルで
産後の疲れたお体を トリートメントすると
深いリラックス
と
心が満たされた感覚になります
前向きな気持ちになれますよ
下の LINE＠で 貴女の悩みを聞かせて下さい
ご遠慮なくどうぞ
つぶやいて下さいね
そして
出張致します
部屋が散らかってて当然ですので
そのままでＯＫです
☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜
産前産後ケア アロマサロン
Maruunまるーん
金井とも子
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