一日30品目一日30品目とりましょう。家庭科でそう習った。無理だよーと思ってたら今はそんな事習わないらしい今はタンパク質とりましょう。私も今はタンパク質気にして食事時代と共に変わるけど今の常識が非常識になる時が くるのかもだとしたら好きなの食べとこうかな‥