一日30品目とりましょう。


家庭科でそう習った。



無理だよー



と思ってたら今はそんな事習わないらしい





今はタンパク質とりましょう。



私も今はタンパク質気にして食事



時代と共に変わるけど今の常識が

非常識になる時が くるのかも



だとしたら好きなの食べとこうかな‥

 

 

 

 

 

 

 

健康でいるための心がけ

 

Ameba健康部