ダイエット計画～っ！！！

一味唐辛子を何にでも入れて脂肪を燃やしちゃお～

お風呂で汗を流しちゃお～

お風呂上りにストレッチをしちゃお～

夜ごはんは汁物を先に飲んでお腹を膨らませてからにしちゃお～

夜ごはんは腹八分目にしちゃお～

これを続けて、頑張ってみよおっと

目標は㌔減　

折れ線グラフも作ったし、とりあえず今のところはやる気マンマンなり

でも今日の夕飯はお鍋だし・・・たくさん食べてしまいそうな予感

う～でも我慢我慢・・・