たっぷり御飯

今朝は初スポセン

⑧日間は休んでました

トレーニング室は空いてたな～（笑）

体は鈍ってました（涙）

体もあちらこちらストレッチしたら痛いのなんの・・・・・・正月サビだ

朝食はおかずのいらない河内米こしひかりをしっかり食べます。

塩昆布とお節の残り物で

しかし土鍋で炊いた御飯は冷たく成った翌日も温めると格別旨

この御飯が有り続けるとしばらくはやせる事は無いな

でも６０キロキープは続いています