大阪府箕面市白島 まるとく針灸接骨院 院長の徳山です。
今回は、寝違え、特に寝違えの中でも「３日以上続く首の痛みの原因と自宅でできるストレッチ」を説明します。
通常の寝違えは、２～３日で徐々に炎症症状が軽減し、改善していくものですが、３日以上続くものに関しては、別の原因があるのだと思って頂いて良いかなと思います。
寝違えで３日以上続く首の痛みの原因は？
寝違えとは・・・通常、写真の様に高い枕などで長時間寝てしまい、首の筋肉が引き伸ばされている状態が長く続いた場合に痛みが出ます。
しかし、この痛みは筋肉の炎症なので、安静にしていれば、２～３日で徐々に軽快し、多くは３日以上痛みが続くことはありません。
では、３日以上続いている寝違え症状の原因は何なのでしょうか？
その本当の原因は・・・○○○なんです。
その原因を見極める為の動画があります。
是非、この動画をチェックしてみてください。
あなたのその寝違えの原因が明らかになりますよ。
いかがでしたでしょうか？
それでは、今回の３日以上続く寝違え症状に似た症状以外に、下記の症状がないかチェックしてみてください。
くしゃみ・咳で首の痛みが強くなる。
寝違え症状の中で、首の痛みがくしゃみなどで強くなると、くしゃみの衝撃で痛くなっているのだと思われがちですが・・
寝違え症状は、首の筋肉の炎症ですので、くしゃみ等で痛みが強くなることはありません。
寝違え症状と間違われることが多い症状の一つです。
くしゃみ・咳で、首や肩甲骨の内側に痛みが放散する場合は、神経性の痛みがあることもあり、寝違えとの違いに注意が必要です。
首が回らない、左右が向けない。
この痛みも、寝起きなどに起こることが多く、寝違えと勘違いすることが多い症状です。
首が回らない、左右が向けない場合は、頸椎（首の骨）に原因があることが多く、注意が必要です。
寝違えの場合も、首の痛みで左右が向けない場合もありますが、寝違えの場合は片側（炎症を起こしている側）に向くのは制限されますが、今回の様に左右が向けない場合は注意が必要です。
この首の痛みと連動して、肩甲骨の内側が痛い場合は、首の痛みが肩甲骨内側に放散していることが多く、寝違え症状との違いに要注意です。
下を向くと、首や肩甲骨の内側が痛い。
首の痛みに放散して、肩甲骨の内側が痛くなることは多くあります。
この痛みも寝違え症状と勘違いされる方が多い症状の一つです。
下を向いたときに、首の痛みや肩甲骨の内側に痛みが放散する方は、神経性の原因があることが多く、寝違え症状との違いに注意が必要です。
上記の症状が当てはまる方は・・
疑われる症状としては、「頸椎 椎間板ヘルニア」なんです。
寝違え症状との違いに要注意な症状の一つです。
皆さん、椎間板ヘルニアと聞くと・・・
もう治らないのでは？や手術しか治らないのでは？と落ち込まれる方が大半なんですが、実は・・
適切な処置をすれば、とても短期間に改善出来るんです。
それでは、この頸椎椎間板ヘルニアの治療法について説明します。
頸椎椎間板ヘルニアの治療法とは？？
頸椎（首の骨）へのアプローチ
頸椎椎間板ヘルニアは、名前の通り、頸椎（写真の赤い丸）に不具合があることで、症状を引き起こしています。
まずは、原因となっている頸椎に対しアプローチをします。
この頸椎のアプローチなしには、この頸椎椎間板ヘルニアの改善は見込めません。
神経アプローチ
頸椎のアプローチとともに、この神経アプローチも重要になってきます。
特に肩甲骨内側の痛みに関しては、この神経性の放散痛が考えられるので、この神経アプローチは重要な要素になってきます。
頸椎椎間板ヘルニアの治療期間は？
頸椎椎間板ヘルニア、あるいは肩甲骨内側の痛みに関しましては、平均的に３～５回の施術で痛みが消失しております。
頸椎椎間板ヘルニアの場合、早期に適切なアプローチを行うことで、本当に短期間に改善出来ます。
ただ、長い期間痛みを我慢し、治療も受けず放置しておくと、治療期間も長くなる傾向があります。
この症状が怪しまれる場合は、一日でも早くご相談下さい。
椎間板ヘルニアの施術メニュー
椎間板ヘルニア 短期間改善治療
初診 8,000円（約60～70分）
（問診・頸椎アプローチ・神経アプローチ）
２回目以降 5,000円（約30～40分）
（頸椎アプローチ・神経アプローチ）
他の治療メニュー一覧はこちら
https://ameblo.jp/marutoku1123/entry-12580434643.html
当院へのアクセス
〒562-0012 大阪府箕面市白島３－１－１４
アミーズ白島１階
☎ 072-720-6188
お車でお越しの方
新御堂筋（423号線）を箕面方面に進み
箕面キューズモールを過ぎ、なお北向きに進みます。
新御堂筋の終点まで北向きに進みます。
新御堂筋の終点を、左の側道方面へ
左車線を走って頂きます。
突き当りの「白島」交差点を左折
左折して、すぐ右手に当院が見えます。
駐車場 A
左折して、当院を超えて進み
３０ｍ進んだあたりの右手に駐車場が見えます。
この駐車場の１３番が当院専用の駐車場です。
当院からは、すぐ見える距離にあります。
駐車場 B
白島交差点を左折してすぐを右折
右折したら、分岐を左へ
直進頂きましたら、1つ目の角を右折
右折後、直進し、右側の坂を上って頂きます。
突き当りを右へ
駐車場は、奥の７１番です。
北大阪急行線 千里中央駅からお越しの方
電車を降りて、階段を上り
「中央北出口」に向かいます
中央北出口の改札を出て、右へ向かい
上りのエスカレーターに乗って頂き
エスカレーターを上り切ったら、左へ
「阪急バス案内所」に向かって頂くと
７番バス乗り場が見えますので
８５番のバスに乗って頂き
「萱野北小学校前」バス停で下車
下車して、道路を挟んだ向かいが当院です。
阪急 箕面駅からお越しの方
阪急 箕面駅の改札を出て
２番（白島方面）バス乗り場を目指して頂き、バスに乗車して下さい。
「白島」バス停で下車
降りたら、北向きに歩いて頂き、交差点を反対側へ渡ります。
渡って頂いたら、そのまま北向きに歩いて頂き
坂を上り
「白島」交差点を左折
曲がるとすぐ当院が見えます。
当院は完全予約制です。
当院では、一人一人を丁寧に診させて頂きたいことと、待ち時間を軽減させるため、完全予約制とさせて頂いております。
御来院の際には、下記電話番号にご連絡いただきます様、お願い申し上げます。
☎ 072-720-6188