今日は比較的早く帰宅できました(^-^)
すでにお風呂も入って、
頂き物の紅茶をいれて少しゆっくりしています。
最近の私はミルクティーのミルクを豆乳にするのがちょっとマイブーム。
カフェなんかで頼むことは比較的あったけれど、家でも取り入れるようになりました。
豆乳の原料の大豆は女性ホルモンに似た構造をしているためその効果も同様の効果が期待できると言われ、
また植物性なので動物性のミルクよりヘルシー。
そしてそれだけで無く、良質なタンパク質を含むので基礎代謝が上がりやすい体を作るとともに、
豆乳に含まれる豆乳オリゴ糖は便秘解消効果も♪
豆乳は無調整豆乳にするとなお良しです。
お試しあれ(^-^)
※ブログにおける個人的な医学的質問にはお答えしかねます。