お米///

今日は 颯七とYouTube///

僕がメンテナンスで

お世話になっている

しまず先生が出演していると知り、

さっそく、見させていただきました-^^-

内容は、

プロテインじゃなく【お米】！！！

と、

【トレーニングやメンテナンス方法】！

僕の事も少し お話して頂いていました-^^-

メンテナンスの際に

色々と面白い お話しをして頂き、

僕も以前より

お米を多めに とるようにしてます^^-

前の試合前の食事^^!!!

今日も夜、ごはん食べよ〜!!!^^

【プロテイン辞めてよかった。】たんぱく質・減→お米・増→『筋肉激増』！20年ぶりのお米で目にみえる筋肉・体質変化！【若玄米リセットプログラム®︎】【お米生活６：４】【ボディビルダー島津忠久 さん 】

【低負荷→筋肥大できる証明】40年研究して行き着いた一生使えるトレーニング理論！食事・運動・治療で高齢化社会を救う！【シナプス療法】【お米生活６：４】【ボディビルダー島津忠久 さん 】

陽七太

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