ヒリヒリしたー(^^;;

今日のレディースタイムは、
ボールを使ってステップトレーニング^^

僕が少しお手本を見せて〜

なおともお手本。？、笑笑笑
なおと、失敗。笑

お手本になってなーい！笑

笑いはとれていたので
今日はokにします🤣笑

皆さんも開始！^^

皆さん上手！^^/////
このトレーニングで体をあっためて
エアロにミットまで！

今日もたくさん動きました！！！

ありがとうございました^^




今日食べたセブンイレブン新発売の

痺れる辛さ！四川風麻婆豆腐焼そば！！！
美味しい😋

美味しいけど、からーーーい🤪🤣💦

ヒリヒリするー、

甘いジュースを飲みまくって
なんとか食べきりました、笑💦
これ美味しい^^↑！

ヒリヒリなお昼ご飯を食べて

夜練でジムへ！
うーん

もっと動けるのになー

また明日も頑張ります！

先日のブログで
マイブームだと言ったタピオカ！

マツコの知らない世界で
タピオカドリンクの世界 してる！
勉強します！😋😋😋



陽七太