ブログネタ：「まあ、いいか……」とあきらめていることは？
参加中仕事で、健康関連の書類を作るのに、
ネタを探して、パソコンを検索してますと、
この頃、「朝活」ってのに、行き当たることが多いです。
朝、早く起きて、活動しましょう！ってやつで、
朝早く起きるってことは、夜、早く寝るってことで、
だらだら食べたりしないから、メタボにもならんとか、
夜10時から深夜2時の間に、成長ホルモンが分泌されるから、
その間は寝てた方が、アンチエイジングに良いとか、
「ふ～ん、なるほどなぁ」って情報がいっぱいなんだけど…、
「朝一番にカーテンを開けて、朝日を浴びましょう！」ってとこで、
うちの会社には、そぐわないや！と、パスしてしまいます。
人間の体内時計は、25時間制になってて、
朝日を浴びることで、それがリセットされて、
1時間ずつずれてしまうことが、無いんですよね。
日の出前に出勤し、午前中はずっと、屋内で仕事をして、
お日様を拝めるって、早くて午前10時頃？！
お昼は、数分、屋外を歩くことが多いですが、
下手したら、退勤時には日が沈んでて、お日様を拝めない日もあります。
こんなんで、体内時計、大丈夫なんでしょうかね。
こんなんで、体内時計、大丈夫なんでしょうかね。
今のところ、「ずれてる」って自覚は、ありませんけど。
maruseとしては、朝一で朝日を浴びたい！派なんですが、
仕方ないんで、諦めてます。
現在の生活パターン、昼一が、一番眠いです。
お昼寝時間が欲しいです。