ブログネタ：体のどこがコる？
参加中やっとこせ、一週間終わりました。
今週は…というより、今週も、長かった！
今週なんて、就業日が一日、少なかったのに…。
maruse、早朝から午前中いっぱいは、身体動かす作業してまして、
午後から、事務作業をしてますが、今月頭くらいから、
午後の仕事が出来てない…(￣_￣ i)
はい、もう、眠くて眠くて…。
朝起きるのが早いから、今迄も、午後一は眠かったけど、
ここ２週間ほどは、
ずぅぅぅぅーっと眠い…！(´Д｀；)
身体伸ばしたり、お茶飲んだり、ちょいと徘徊してみたり、
何をやっても、眠気が取れんのです。
で、仕事にならんから、早く帰って来た日もあります。
やっとこせ、金曜日のこの時間になって、ホッとしとります。
ストレッチしてて感じるんですが…全身凝ってますわ！
どこを押さえても痛いし、また、どこを伸ばしても気持ちいいです。
maruse、とにかく、柔軟性が無いんですよねぇ。
身体が硬いんです。
立位体前屈しても、地面ははるか彼方やし～
上体反らしなんて、でんでん上がらんし～
身体ひねって後ろ向くのも…あんまり…しかも、歪んでるしね σ(^_^;)
だから、すぐに凝るんやと思います。
最近は、自宅でストレッチするようにしてます。
２階の、階段仕切り壁が、ちょうど腰の高さなんで、
そこに足を乗せて、前屈…って、
乗せるだけで精一杯だすけろ…( ´艸｀)
とにかく、ちょっとづつ、ちょっとづつね！
柔軟性がつけば、身体の疲れも、ちっとはマシになるかなぁと。
長い道のりっぽいけど