ちくわとごぼうの炒め煮 65kcal(タニタＰ69）
小松菜ともやしの韓国和え 22kcal(タニタ②Ｐ81）
ゆで豚の香味ソースかけ 172kcal(タニタ②Ｐ67）
梨
おかゆ
昨日の夕食です！
久々のタニタフルコース
汁ものは暑いので、フルーツにしました
梨やモモが美味しい季節になってきましたね
脂身を落としたゆで豚は、豚もも肉が固くなりやすいので
旦那さんが帰ってきてから、さっとゆでて食卓へ
ちくわとごぼうの炒め煮るは、自然と噛む回数が増えて
満腹感ＵＰ
小松菜ともやしはさっと茹でて、調味料を混ぜるだけ
そして最近ハマってるのが、炊飯器で炊く
「おかゆ」
父が病気になった時に作り始めて、
それからおかゆの美味しさを実感
今まで、旦那さんが風邪の時は、わざわざお鍋で作ってた
炊飯器にその機能があるのに、全然利用してませんでした
簡単で、こんなに美味しいなんて
旦那さんも
「美味すぎる～」と絶賛
朝とお昼は普通のご飯ですが、
夜だけたまに「おかゆ」にしているまるる～家です