本日の朝食です
・アジ
・竹輪チーズまき（お弁当用の残り）
・サラダ
・オールブラン＆バナナ(豆乳がけ）
・白菜としめじの味噌汁
・玄米ごはん 100ｇ
・りんご
朝ごはんは、体のためを思って
和食にすることが多いのですが、
旦那さんは洋食の方がお好みみたいです
朝起きて、なかなか「焼き魚」が体に入りにくいみたい
洋食にすると、どうしても、
パン＋サラダ＋卵料理
になってしまい、レパートリーのない私・・・。
卵の焼き方を変えるくらいでしょうか
体によく、カロリー控えめな美味しい朝ごはんは
どうやって作ったらいいのかな・・・。