☆豚肉のビネガー風味☆250kcal(タニタＰ45）
・大根と長ネギの味噌汁 27kcal（タニタＰ47）
・ごはん100ｇ 160kcal
・オールブラン＆バナナ（豆乳がけ）
・ルイボスティー
朝ごはんは豚肉
玉ねぎとトマトが入ったビネガーソースは
バターを薄く塗った豚肉と相性抜群
朝はお弁当作りもあってバタバタしてしまったけど、
焼きたてのお肉を食べて
「美味い
」
って言ってもらえたのでうれしかった
朝ごはんもだいたい500ｋcal台くらいに
おさまってると思われます
今日も笑顔で一日、頑張っていってらっしゃ～い