朝ごはん

☆鶏肉のトマト煮込み☆180kcal(続タニタＰ61）

・オールブラン＆バナナ（豆乳がけ）

・グレープフルーツジュース

・オクラスープ 9kcal（タニタＰ63）

・ごはん100ｇ　160kcal

・ルイボスティー（食後）

朝からトマトの煮込み料理

お弁当作っている間にできちゃうから楽でした

トマトの苦手な私でもトマト煮込みはＯＫ