朝ごはん

今日から５月

暖かくて、緑も増えてきて、いい季節ですね

本日の朝ごはんです

・塩鮭

・シンプルサラダ

・豚汁

・ごはん　100ｇ

・もも

・オールブラン＆バナナ

お弁当用に豚汁を作ったので、朝ごはんにも出しました

オールブラン＆バナナは豆乳をかけて食べています

以前は牛乳でしたが、豆乳はベビ待ちにうれしい？

大豆イソフラボンが入っているので、積極的に取っています

女性ホルモンの分泌の安定させる作用があるらしい