- 【送料無料】 ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット / ギャル曽根 【単行本】
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- さて、またまたＵＰ忘れてた夕食です
- 418kcalくらい？？
・まぐろ、とろろ、オクラ丼 405kcal（ギャル曽根さん本Ｐ81） - ・もやしのスープ 13kcal（タニタ①Ｐ43）
- ・オレンジ
☆台所にたっていた時間☆
30分くらい
☆本日の夕食に使った品目☆
まぐろ、おくら、やまいも、のり、もやし、オレンジ、ごはん
計7品
☆感想☆
タニタ食堂のレシピ本をはじめてから、
食べる機会のなかった、大好きな『生もの』
ズバリ、『まぐろの赤身～
』
大好物です
庶民派の私は、
トロより、赤身。
鶏もも肉よりささみ。
サーロインステーキより、ヒレステーキ。
こってりとしているより、さっぱりとした方が好みです
低カロごはんでも、まぐろ丼のメニューがあったことに感謝
ねばねばは体にもよさそうですね
この日も美味しい低カロごはんでした