今日はちょっとあたたかいですね～
春がはやくこないかなあ
さて、昨日の夕食です
・トマトたっぷりドライカレー 512kcal（タニタ①Ｐ84）
☆台所にたっていた時間☆
30分くらい
☆本日の夕食に使った品目☆
豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、トマト缶、ホールコーン、りんご、ごはん
計7品
☆感想☆
昨日はなんだかバタバタして、夕ご飯間に合わない～
って大慌て
こんな日はワンプレートで済んじゃう、簡単タニタカレーだ
いれる野菜はこれだけ
玉ねぎ、人参、ニンニク、しょうがをそれぞれみじん切り
お肉は、豚の挽肉（赤身）！これ重要
お肉は二人分で160ｇ
脂をひかずに、このまま炒めます～
お肉の色が変わったらお野菜を入れて
カレー粉と小麦粉、粉末コンソメを混ぜる
いいにおい～
トマト缶は140ｇそのほかに、ウスターソース、ケチャップ
赤ワインで味付け
ローリエも入れちゃう
いい色になってきたぁ
そこへ、旦那さんが帰ってくる
『ただいま～お今日はカレーだなあ』
『カレーはカレーでも、ドライカレーだよ～
』
コーンをのせて、出来上がり
間に合ったぁ
見た目には、個人的にコーンをのせない方が好きだけど、
食べてみると「のせた方がよかった～」ってなります
コーンの歯ごたえと甘みがいい感じなのです
旦那さんも「おいしい」連発してくれました
この日も大満足なタニタでした