タニタ53日目☆夕食☆

完全タニタ定食が終わっても、約2カ月作り続けてたので

もうすっかり慣れてしまった

今日のタニタ料理は

・鶏肉のピーナツバター焼き

・里芋ののりまぶし

・わかめの中華スープ

です

すべてタニタ本①からです

今日テレビで『大ヒットのアノ本！試してみます』がＴＢＳであると知り、

予告では「あの話題のダイエット本をブラマヨ小杉が試したら！？」

という見出しだったので「これは絶対タニタ本だあ」とわくわく

でも、『女子栄養大学のダイエットクリニック』の方でした

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タニタファンの私としては残念でしたが

「女子栄養大学のダイエットクリニック」もちょっと気になっちゃったぞ

小杉さんは結果-11ｋｇになってましたすごーーい

でも、タニタ生活1カ月半で-3.5ｋｇになったうちの旦那さんも

すごーいえらーい

それを作った私もえらーい（自分に甘い）

タニタでも同じだけど、噛む回数を増やすのは

基本みたいですね

そして野菜から食べるのも良いようです

旦那さんは、一番美味しそうなお肉から食べ、

すっかり食べるのも早くなってしまいましたが

タニタをはじめた頃は「これ、すごい噛むね」って言ってたのに

慣れって怖い

テレビでは他にも冷え症改善など色々な特集がやってました

最近、基礎体温の低体温期が長くなってしまったから

冷えを改善したいな