測定結果
私(150cm)
体重
48.5kg（スタート時）
47.4ｋｇ（45日目）
→46.8ｋｇ（50日目） 今回
-1.7ｋｇ
（スタート時より）
体脂肪
29.5％（スタート時）
28.5％（45日目）
→28.6％（50日目） 今回
-0.9％(スタート時より）
旦那さん(185cm)
体重
79.5ｋｇ （スタート時）
77.0kg（45日目）
→76.0ｋｇ（50日目） 今回
-3.5ｋｇ（スタート時より）
体脂肪
22.3％（スタート時）
20.9％（40日目）
→20.5％（45日目） 今回
-1.8％(スタート時より）
☆感想☆
2人合わせて45日間で-5.3ｋｇ
ん
なんだかわからないけど、減ってる
久々の46キロ台
最近外食もしてたし、絶対太ってると思ってたのに、
私も旦那さんも5日間で結構減ってるよーーー
結構外食
もしてたし、間食
もしてたので
二人で「明日は測定だねー
ヤバいねー」って言ってたのに
嬉しいどっきりでした
タニタ生活も50日目
その間に私は健康診断を受けました
昨年は結婚式直後に受けたので、昨年の方が体重は今よりだいぶ痩せていたけど
ＬＤＬコレステロールが減ってたし、中性脂肪も基準値以下
食生活って大事なんだなあと実感
いつもながら低血圧は変わりないけど・・・。
もっともっと健康になれるように、まだまだがんばりたいと思います
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