○さんまのイタリア風南蛮漬け定食○
504kcal
・さんまのイタリア風南蛮漬け 295kcal
・まいたけとピーマンの炒め物 29kcal
・トマトときゅうりのさっぱりサラダ 13kcal
・わかめのスープ 7kcal
・ごはん 160kcal
☆台所にたっていた時間☆
40分くらい
☆感想☆
今日は秋刀魚
秋になってきましたね～
さんまの三枚おろしはできないので（やったことがないので）
スーパーの魚屋さんにやってもらいました
いつか魚もさばけるようになりたいもんです
魚はさばいてあるし、切る野菜も少なかったので、
いつもより早く調理できました
そしてさんまが美味しかった～
焼いて食べるだけでも美味しいけど、
このソースで食べるとより美味しい
「さんまおいし～よ～(￣∀￣)おいし～よぉ～(ﾉ´▽｀)ﾉ」
って言って食べてる私をみて、横でニヤニヤしていた旦那さん
Σ(ﾟдﾟ;)
って、ゆうくらい美味しいです
まいたけとピーマンの炒め物は塩味とバターで
さっと炒めただけだけど、いい味してた
トマトときゅうりのさっぱりサラダは、ネーミング通り
サッパリしてて、作るのも簡単でした
