○かじきの香味焼き定食○
439kcal
・かじきの香味焼き 166kcal
・ひじきサラダ 51kcal
・白菜の煮びたし 34kcal
・大根の味噌汁 28kcal
・ごはん 160kcal
☆台所にたっていた時間☆
50分くらい
☆感想☆
かじきってお魚なのに、すごくお肉っぽい
お肉の脂身が苦手な私は、さっぱりしたお肉みたいで
すごく好きな感じでした
万能ねぎもいい仕事してました
ひじきのサラダは、ひじきって今まで煮物とか
ハンバーグに混ぜるとかしかしたことなくて、
さっとゆでてドレッシングで食べるなんて初めて
全然あり
これならモリモリ食べれて、食物繊維大量摂取だ
白菜の煮びたしは、やさしーー感じで美味しい
鍋の白菜みたいだな
大根の味噌汁は、定番の味噌汁だけど、
昔より入れる味噌の量が減った
タニタ味噌汁は基本的に、300ｍｌだし汁に対して
小さじ2の味噌
それで十分なんだね
今まで適当にお玉にとって作ってた
塩分控えめになったかな
