○鶏唐揚げオニオンソース定食○
489kcal
・鶏唐揚げオニオンソース 220kcal
・糸こんにゃくとたけのこの中華煮 63kcal
・えのきのたらこ和え 29kcal
・キャベツのスープ 17kcal
・ごはん 160kcal
☆材料費☆（買い物ベース）
※1食分の値段ではありません。
明日の朝食分も含む
とりもも肉 355円
豚ひき肉 205円
たらこ 257円
たけのこ 207円
ごぼう 158円
大豆 98円
もやし 38円
えのき 98円
糸こんにゃく 105円
合計 1521円
☆台所にたっていた時間☆
65分くらい
☆感想☆
今日は旦那さんの好きな鶏唐揚げの日
「お
唐揚げだあ
いいの、食べていいの
」
って言ってた
いつも唐揚げはお酒、しょうゆ、しょうがに漬け込んで作る。
そして、小麦粉、片栗粉をまぶして揚げてる。
でも、これは麺つゆにつけるだけ
それにうすーく、小麦粉をまぶす！
それだけで、こんなに美味しいんだってびっくり
いつもあんなに手間かけてたのにー
うれしい発見
今度からはこれで作ろう
えのきのたらこ和えはさっぱりして美味しかった
糸こんにゃくとたけのこの煮物はいつもながら
やさしい味でした
キャベツのスープも野菜たっぷりで栄養満点
☆余り物について☆
もやし、たらこを早く使わなきゃっ