測定結果
私(150cm)
体重
48.5kg（スタート時）
47.7kg（5日目）
47.7kg（11日目）
47.4kg（15日目）
46.8kg(20日目）
46.5kg(25日目）
→47ｋｇ （30日目） 今回
-1.5ｋｇ
（スタート時より）
体脂肪
29.5％（スタート時）
29.0％（5日目）
27.7％（11日目）
28.3％（15日目）
28.6％（20日目）
27.7％（25日目）
→27.6％（30日目） 今回
-1.9％(スタート時より）
旦那さん(185cm)
体重
79.5ｋｇ （スタート時）
測り忘れ（5日目）
79.5kg（11日目）
77.8kg（15日目）
77.7kg（20日目）
77.0ｋｇ（25日目）
→76.7ｋｇ （30日目） 今回
-2.8ｋｇ（スタート時より）
体脂肪
22.3％（スタート時）
測り忘れ（5日目）
22.3％（11日目）
22.0％（15日目）
21.7％（20日目）
21.7％（25日目）
→20.9％（30日目） 今回
-1.4％(スタート時より）
☆感想☆
2人合わせて25日間で-4.3ｋｇ
・・・。
5日前の私の体重は46.5ｋｇ。
今回47ｋｇ…。
増えちゃった
でも、その原因はわかってる
昨日ホテルビュッフェランチに行ったから
デザートも美味しいし、ワインとシャンパンも美味しくいただいた
測定はちょっと気になったけど、
久々の友達と気にせず楽しく過ごす事の方がとっても大事
私は普段、あまりお酒は飲まないけど、特別な日は別
そして、25日目に、これからはジムに行く宣言をしていたけど、
結局一回も行かなかった私
まあ、運動0でこれだけ痩せたよって検証できたかな
なんて
旦那さんは順調に減ってるし、目標には達しなかったけど、
私も旦那さんも満足です
昨日会った友達に「痩せたねー
」って言われて
嬉しかった
まだ「続・タニタ本」の作ってないメニューもあるし、
最初の目標の1カ月は終わったけど、これからも続けます
今のところ、本から作ったタニタメニューは全部で60食！！
品数にしたら、約187品！！（お吸い物とか全部入れて）
目標の1カ月タニタ生活！は終わったけど、
これからも続けちゃうぞ
