○豚肉のわさびしょうゆ焼き定食○
563cal
・豚肉のわさびしょうゆ焼き 289kcal
・小松菜と桜エビの炒め物 43kcal
・柿とこんにゃくの白和え 57kcal
・大豆もやしのキムチスープ 14kcal
・ごはん 160kcal
☆材料費☆（買い物ベース）
※1食分の値段ではありません。
明日の朝食、昼食分も含む
ちくわ 98円
キムチ 178円
豆腐 98円
豚ひき肉 156円
豚もも薄ぎり 470円
豚肉 177円
オレンジ 45円
柿 100円
レタス 199円
なす 89円
きぬさや 350円
たけのこ水煮 158円
もやし 29円
合計 2147円
「きぬさや」めっちゃ高かった
びっくりー
350円って
お肉より高いヽ(*'0'*)ﾂ
でも、レシピ通り作りたくて、
つい買っちゃった
☆台所にたっていた時間☆
50分くらい
☆感想☆
「柿とこんにゃくの白和え」は、旦那さんが苦手なフルーツとおかずの組み合わせ
やっぱり「別々の方がいいな」って言ってた
でも、柿がもともと苦手みたいだったけど
「食べてみると美味いな
」って言ってくれた
タニタでは何気にフルーツが少ないからなあ。
意識的にとらないと、なかなかフルーツってとれないな。
メインの豚肉も、わさびがきいてて美味しかった
鶏肉ばかりだと飽きちゃうからね
☆余り物について☆
昨日までに余っていたこんにゃく、小松菜がきれいに使えて良かった
豆腐は明日のメニューでまた使いまわします