○鶏肉のバジルソース○
472cal
・鶏肉のバジルソース 164kcal
・五目煮 93kcal
・春キャベツのなめたけ和え 42kcal
・中華風味スープ 13kcal
・ごはん 160kcal
☆材料費☆（買い物ベース）
※昨日買ったものと冷蔵庫にあるもので。
☆台所にたっていた時間☆
前日 30分くらい
朝 20分くらい
合計50分くらい
☆感想☆
酸っぱいのが苦手な旦那さん
この献立は、バジルソースに白ワインビネガーが効いてて
キャベツのなめたけ煮にもお酢が入ってる
だから酸味にプルプル
して食べていました
五目煮は、噛みごたえもあるし、ちょこちょこ食べるから
お腹がふくれました
タニタマジックです
スープも味が濃くて美味しかったけど、
私はお腹いっぱいになってちょっと残しちゃった
☆余り物について☆
大豆は昨日の余りが活用できた
にらは、たまごととじて
お昼に食べようかな
なめたけも余ってるなあ
ごはんにかけて食べるか、青菜とあえて頂こう