○豆腐と青菜の辛味丼○
415kcal
・豆腐と青菜の辛味丼 385kcaｌ
・なめこのマスタード和え 17kcal
・もやしのスープ 13kcal
☆材料費☆（買い物ベース）
☆台所にたっていた時間☆
洗い物含めて45分
☆感想☆
今までタニタ本の１ページ目から順番に作ってきたのだけど、
余りものが増えたのと今日は＋αがあったので、アレンジしてみた！
旦那さんは豆腐の辛味丼が気に入って、「マーボー丼みたい！」って言ってた
お肉入ってないけど満足みたい
もやし、小松菜、豆腐、なめこが余っていたのでちょうど良かった。
明日使うために買ってきたオクラも使えたし
☆余り物について☆
今日は余り物消化したので、気になるものはなかったかな。
先日の明太子を明日のお昼でも消化しなきゃ！
☆＋α☆
じゃん！
じゃじゃじゃん！！
じゃじゃじゃーーん
そう！３ヵ月前に予約してたマダムシンコのブリュレが
届きました
ちょっと話題になってから出遅れ気味だけど
まさか３カ月前タニタ生活してるなんて思ってなかったし、
冷凍庫は、タニタ生活の余り物の冷凍であふれているので、
思い切って食べちゃおう
今日の夕食はカロリー控えめだし、早い時間だし
口コミにあるように、すっごいすっごい甘かった！
でも私は甘いもの好きだし、ケーキの上にある砂糖菓子も、
外国の着色料たっぷりのグミとかも大好きだから、美味しかった～
甘いの苦手な人には重いかも
私は温めるより、冷たいまま食べるのが好きです。
コーヒーと合う