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雪国在住FP持ちの4000万住…のmy Pick
家にいる時の習慣を変えてみました！
それは座る習慣です！
日本人は世界的に見ても座っている時間が長いらしいですね
我が家では対面キッチンの向かいに収納だなが併設されており、ちょうど立って作業するベストの高さになっています（偶然）！笑
そこで携帯やパソコン作業等をするようにしています。
買ったばかりの新築の際にいい値段のしたソファーに座るのを我慢。
立つ習慣にして変わったこと
メリット
・便秘気味になることがない
・体重が減った
・お腹がしっかり空くようになる
・姿勢が良くなり、血流がよくなる
・寝付きが改善した
・O脚が改善した
・行動的な思考になった
・勉強などの作業に集中できる
デメリット
・足の裏が痛い・・・
自分の中では勉強に集中できるのがメリットです！
どうしても家の中での勉強は捗らない傾向にあるので・・・
実践の価値はあるかと！
