昨日のお昼は
またまたマッスルデリの冷凍宅配弁当でした
豆腐ハンバーグは少し味付けが控えめだったので、
個人的にはもう少し塩味がついててもいいかなー
朝:ソイプロテイン
目玉焼き
ヨーグルト
カフェオレ
昼
マッスルデリの宅配冷凍弁。
たんぱく質 36.5g
糖質 33.6g
と、たんぱく質がしっかりとれる
豆腐ハンバーグは薄味ですが、
大きめでボリュームたっぷりでした
夜
サバ
高野豆腐
豚肉と小松菜と卵炒め
肉団子
味噌汁
昨日の残りにサバを追加した感じ。。
体重は測り忘れちゃいました
土日は大阪に行く予定なので、
食べ過ぎないように気をつけます
