生理もほぼ終わり、
体調が元どおりに！
体が少し重めなので、
昨日は全体的に軽めな食事で済ませました
朝:ソイプロテイン
目玉焼き
ヨーグルト
昼:ピザパン
カフェオレ
間食:高カカオチョコ
夜:
豚肉と小松菜と卵炒め
高野豆腐
納豆
味噌汁
ザ・和食！！
お味噌汁を飲むとホッとしますね
今日も作ろう！
今日の体重 52.3kg
体脂肪率 26.5%
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