今日は日曜日。
みんなでボーリングに行きたい！
という話になったので
家族でボーリングに行ってきました
久しぶりだったけど、楽しかったー！
2ゲームしただけで腕がプルプルだったから
やっぱりもうちょっと鍛えなきゃなーと思った
朝：ディアナチュラ ソイプロテイン
チョコレート
ヤマザキ スイートポテトクリームパン
これ、さつまいも風味で美味しかった
朝だから一個だけいただきました！
昼:
卵焼き
チキン南蛮
さつまいもとちくわの天ぷら
大根サラダ
家族の分も一緒なので
全部食べたわけじゃありません
夜
小籠包
サバの味噌煮
ブロッコリーのツナマヨ
こちらも家族の分も一緒の写真です。
ボーリングで疲れすぎて料理する気力がなく、
ささっと冷凍庫にストックしてあったものを温めておわり
夜
プロテイン
夜、お腹が空いて何か食べたくなったので、
プロテインを飲んで落ち着かせました。
明日からまた1週間がんばるぞー
今日の体重 52.35kg
体脂肪率 27.4%
