ああぁ〜
今日もデブフード祭りでした。笑
家族でカラオケに行って、揚げ物ばっかり食べてしまいました
朝:おにぎり、目玉焼き、ヨーグルト
昼:カラオケにて
ポテト、唐揚げ、ささみカツ
写真にはないけど餃子とチーズボールも。。
あとは自宅から持って行ってたおにぎり
一応タンパク質メインのものを！
と思ったんですが、子供達が好きなもの中心に注文したら
デブフードばかりでした
間食:チョコ
夜:塩ダレ豚、トマト
これは家族みんなの量です
夜食:ポテチ、アイス。。
痩せる気あるんか！？って感じですね。
すみません。。
明日はタンパク質&野菜中心で気をつけたいです
体重:52.0kg
体脂肪率:27.0%
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