あと４日

焼津マラソンまであと４日だけど

膝が痛いよ～～

痛くて今日はウォーキング

でも、チョイと負荷をかけて坂道を歩く

無理しないほうがよさそうだ

１０日　　　朝ウォーキング　　４．４ｋｍ