あと２日

長野マラソンまであと日

いつも通りの朝ラン



おっ二つあった卵がつに増えてる







話は変わるが、ここにきて最大の敵が・・・



四十肩、いや五十肩で

左肩が上がらない


揉み解したりしてもらってなんとかかんとか

まぁ、楽しんで参りましょ～