ポチッとな、東京

今朝も５時起き

家の手伝いをしてから朝ランに

日曜日の３０kmLSDで左膝がちょいと痛かった

さて、８月より東京マラソンのエントリーが始まったので

さっそくエントリー

次こそは・・・ハシリタイネ

なでしこジャパン国民栄誉賞おめでとう

勇気と感動をもらいました

本日　　　朝ラン　４．７km