今年初めての初ラン

今日も朝からいい天気

久ーーしぶりに朝ラン

５ｋｍぐらいまで順調だったが

また奴（膝痛）が来てしまって超失速

でも天気も良く気持ちよく走れたので

ヨカッタヨカッタ

１日夜　　　　　７．５ｋｍ（１月　　７．５ｋｍ）

　　　　　　　　　４８分

体重　　　　　　６３．０ｋｇ