10月17日の鳴沢ロードレースの大会に
妻と一緒に参加（妻は5km初参加）するので
少しは練習しとかないと、ということで
珍しく昨日妻と夜ラン
もちろん超ゆっくりと
小布施はゆっくりと楽しく、走ろうっと
日曜日の天気予想は
最高気温は32度
熱中症にはみなさんご注意を
こまめに水分補給をしないとね・・・
家庭菜園のきゅうり
ようやく成り始めた
昨日夜 3.0km （ 7月 92.5km ）
20分
体重 62.2kg
エントリー済みレース
7月18日 小布施見にマラソン（ハーフ）
あと2日
8月22日 冨士吉田火祭りロードレース（ハーフ）
9月19日 巨峰の丘マラソン（10km）
10月17日 冨士・鳴沢紅葉ロードレース