筋肉は裏切らない！？

今日はジムで月に１度の測定日だった。

ドキドキだったが、筋肉量がアップしてた

「筋肉は裏切らない」ってほんとの話だったのね。

帰り道、スーパーでこちらを購入。

一食でタンパク質１５gって素晴らしい