おはようございます☀️
maruoです
めっちゃいい天気ですね✨
今日も元気に
①体重、②食事、③活動、
を記録していきまーす
まずは朝の体重報告！
①体重
昨日は休みだったので『やや増え』予想でしたが、、、
まさかの『0.5kg増！』
そんなに増える
！？
霞み食ってるとしか思えん、、
それか昨日測り間違ったか、、
いずれにせよ
これでペースアウトしてしまった
今日から頑張り直さねば( ・`д・´)
しかし本日プチ会食、、
(まぁ身内４人で、ですよ)
まぁ明日もあるさ
がんばるぞー
また来まーす
ただいま戻りました("｀д´)ゞ
さて本日の記録！ﾋｯｸ///
②食事
🍚朝ごはん
・昨日キュウリ買ったんすよ
・10本298円くらい。安い？
🍱昼ごはん
・なんか色はいいね
・味は、、、ﾃﾍｯ
🍴晩ごはん
・19時ｰ25時で飲んでた
・居酒屋じゃないですよ～
・寿司、からあげ、キュウリ浅漬け、Jagabee、焼きそば、麻婆豆腐、おやつカルパス、ビール×４、氷結×１、日本酒×1合、マンゴー酒×1、写真はない！！
📝カロリーとか
めっちゃ食べちゃったーって気持ちと、意外といかなかったなーって気持ちが、、、10対0くらいですね
③活動
🔲 ウォーキング(60分)
🔲 チャリ通勤(15分)
🔲 デスクワーク(9時ｰ19時)
🔲 チャリ帰宅(15分)
筋トレサボります("｀д´)ゞごめんさい！でももう眠いの( ･д⊂ヽ゛
明日の体重予測
いやいや。太ってるでしょそりゃ。心の健康、超大事。ということで、
『めちゃ増えw(1.0kg以上)』
と見た^^！
明日をお楽しみに～
どうでもいい小ばなし
記事タイトルで堂々と誤字してましたwそして眠いので、今日はここらへんで。。。
・・・寝落ちして更新できなかった