【ここ最近】'25/9/5〜9/8 体調

あれよあれよとd23まできた！

生理予定日まで一週間

ここ最近の症状まとめ

9/5 d20

・ガス溜まり

・昼間、肋骨あたりが痛む

9/6 d21

・食欲旺盛

・肌が弱ってる

（ニキビはなくて荒れてるよりも弱々しいって感じ）

9/7 d22

・疲労感

・引き続き肌が弱ってる

9/8 d23

・ガス溜まり

・イライラ

・気持ち悪い

・腹痛

→生理前って感じ

これまでAIH後の症状と一番違うのが肌質！

ルトラールからプラノバールに変えたからなのかな？

先月の今ごろはビッグニキビが出来てたのに

今月はニキビのニの字もないくらいできない。

その代わり肌が弱々しい。。痒みを感じた日もある。

話は変わって、

昨日よもぎ温座パット使ってみた

気持ちよくて気付いたら昼寝してた笑

温活の一環としてまたやってみよう！

おしまい！