さて、これは何でしょう?
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
デトッ穀お好み焼き〜
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
これはヘルシーですよ
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
美容と健康のための雑穀ブレンドのサンプルいただきまして(o^^o)
さーて何作ろうかと。
雑穀はすごく気になってたの。
【デトッ穀 ベーシックブレンド】
■内容量:90g
■原材料:はと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦
効能
はと麦 シミ、ソバカス、肌荒れ改善
もち麦、糖質や脂肪の体内への吸収を遅らせる
ピロール玄米 血行促進
はだか麦、ヘアケア効果
胚芽押麦 健康・美容効果
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190705/19/maruneko201/95/f4/j/o1016104814492652451.jpg?caw=800)
分量通りお水を入れて炊く。
白米に慣れてると雑穀って食べ辛いっていうか
つい塩を振りかけてしまうんだけど・・・
健康にいい雑穀なのに塩をかけてしまうという本末転倒
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
デトッ穀 ベーシックブレンド
味見してみたら、このままでも美味しいー
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
今回はこのままに、すりおろした長芋、小麦粉、ダシを入れてまた炊いてみた。
長芋は1本も入れてゆるゆる。固まるか心配だったけど出来上がりました!
ドーム状のお好み焼き。
韓流時代劇お墓風です
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
一皿でいろんな栄養素が摂れるのが好きなのね。
長芋、雑穀、かつお節、のり。
どっちかというとこれは芋料理かなぁ。それぐらいとろろが入ってる。
今度はポリフェノールブレンドを炊くよん。
楽しみ
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
長寿の里
然-しかり- 完然無添加 長寿の里ファンサイト参加中![](https://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=14271824745cd4dcb09d6be&m=4bcb12d968dc0&k=1)
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