世の中はお盆休みですが、マルの職場にお盆休みはないので、今日は普通にお仕事です。
出勤前、仕事着に着替えたところ、先週まで『キツキツ』だったベルトが、『キツッ』程度に、少しマシになってました。
ただ、急にトレーニングを再開したものだから、身体のほうは早くも悲鳴を上げてますけどね
さて、身体がそんな状態なので、今日のトレーニングは、軽く回復JOGとしておきました。
コースもアップダウンのある通常コースではなく、平坦コースにして、負荷が掛からないよう身体に配慮
した、ハズでしたが、結果はこちら
心拍数が、回復JOGとは思えないぐらい高くなってました。
今日はここ数日より蒸し暑かったこともありますが、ここのところの心拍数の高さは、どうやら暑さの影響だけではなく、心肺機能の低下の影響が大きそうです。
ここは素直に走力の低下を受け入れ、焦らず戻していくことにするとします。
【本日のご褒美】
アーモンドサブレ？
先週、万博記念公園に遊びに行った際、ららぽーとのKALDI的な雑貨屋さんで買ったものです。
スエーデン産のお菓子で、お味は普通に美味しいです。
しかし、湿気てしまっていたのが、残念な点
70％引きで売られていたのは、これが原因だったのでしょうね。
また、安さに釣られて2箱買ったので、ダメージは倍です。
昨日のコストコ品に続き、大量の残念なお菓子を抱えることになってしまいました。