昨日、ドルチェバイキングに行ったので、今朝はさぞ体重が増えているかと思いきや･･･
嬉しい誤算でした。
さて、今日はバイク仲間と大正池にヒルクライム練に行く予定でした。
しかし、その仲間が家庭の事情で、急遽練習に来られなくなりました。
マル自身も、昨日のブリックランが想定外に強度が上がってしまい、疲労感があったため、ヒルクライム練はアッサリ中止とすることにしました。
（GARMINの指標は、こんな感じだったニャ）
とりあえず、チームの朝練に参加したところ、参加者は3名と少人数
今日は回復走ということでしたが･･･
まあ予想どおりと言えば、予想どおりなんですが、いつもと変わらない強度、いや人数が少なかった分ローテが早く、いつもよりキツ目の朝練となりました。
そして、折り返し地点の和束町からは、昨日と同じく延長で滋賀県との県境まで
昨日より強度は落とし、少し余裕残しで走りました。
結果は、こちら
タイムは遅くなっているのですが、昨日より向かい風が強かったからか、平均パワーは204Wと意外にもほぼ変わりありませんでした。
復路の下りは、往路の登りで余裕を残した分、しっかりと踏み込み
結果は、こちら
結局、回復走と言いながら、延長練もいつもと変わらず、全力出し切って、終了となりました。
（今日はさすがに、ブリックランは無しなのニャー）
帰宅後は、母の日のプレゼントを買いにイオンへ
モール内は、母の日だからか人が一杯
疲れたので、「ホリーズカフェ」さんで、ランチ代わりにお茶しました。
今週は、ウイークデーはモチベーションの低下により、3日間連続のサボリが入りました。
しかし、週末は持ち直し、そこそこ良いトレーニングが出来たと思います。
【本日のご褒美】
蜂蜜かりんとう（白丸・黒丸）
嫁がお気に入りの成城石井さんのかりんとうです。
ハチミツ味のみの白丸
黒糖も入った黒丸
があります。
嫁はシンプルな甘さの白丸がお気に入りですが、より甘みが強い黒丸も中々いけると、マルは思います。