明日から写真撮影で
沖縄に行ってきます✈️
楽しみ予定のはずか、
3日ほど前から落ち着かなくなってきました。
わくわくを通り越して、
そわそわバクバクしております。
体にも異変が出てきてる😂
口内炎に口角炎、結膜下充血まで！
楽しみという気持ちよりも
不安と緊張が強くなって
きましたーー😂😂
何にバクバクしているのか、
頭の中をみてみると、 、、
飛行機に乗れるのか？
ちゃんと乗れるのか？
無事に到着できるのかーーー？
本当に本当に本当にできんのかーーーーーーーー？
とけたたたましく連呼している😂
ええ、いつものやつです😇😇
そういえば、はるラボのミーティングや
オフ会に行くときも
とっても緊張したのだけれど、
何に一番緊張したかというと。。。
東京行きの新幹線にちゃんと
乗れるかどうかということだった
時間がきちんと決まっている
乗り物に乗ることや、
決まった時間に待ち合わせ場所に
到着するということにめっぽう弱いです。
でも、この類の体感の悪さは、
頭の中を見ると、
すぐではないのですが
緊張状態が次第におさまることが
わかるようになってきました。
以前はこの過緊張はしょうがないもので、
人には隠しておきたいことでした。
写真撮影でピンヒールに初挑戦👠
そして、
頭の声をつきとめたので、
本当かどうか過去の事実確認をしました
これまで飛行機や新幹線に
乗り遅れそうになっても
乗り損なったことは、、、
ゼロ！！
あの時も大丈夫だった。
あの時も大丈夫だったねー。
と、そんな事実を自分に
教えてあげました。
さらに、
明日はどんな状態だったらいいかな？
問いかけてみると、
空港でゆっくりお茶を飲んでいる
イメージがふわんと浮かびました
そうすると、緊張が緩んで、
わくわくしてきました。
そんなやりとりを、
今日は何回もしてました。
以前はこんなことで、
苦しくなるほど緊張する自分を
情けなく思いましたが、
頭の声による反応なのだと理解してから、
自分を情けなく思うことは
なくなりました（多分😂）
今でもすぐ緊張してあわあわ
バクバクすることはあるけれど、
確実以前より緊張している
時間が短くなっている。
ささやだけど、
緩やかだけど、
確実に変化している自分。
願いに向けて小さな歩幅だけど、
一歩踏み出す自分に目を向けたいなと
思ったのでした
沖縄のアル友（アルケミ友達）に会えるのも
楽しみなのだー！