こんばんはー！
総勢6名。和気あいあいとした楽しい時間でした✨左下がちあきさん♪（今度はみんなが揃ってるときに撮りたい📸✨）
ちあきさんとの出会いは、
今年の4月にあった、
はるラボの東京オフ会。
偶然にも、同じテーブルになり、
呼吸に興味があった私は、
ピーーン💡ときて、
色々お話を伺うことに。
そこで教えてもらったのが、
お花をイメージしながらの呼吸法。
それがとっても良かったんです
オフ会での緊張とお酒で、
ふわふわあわあわしていた心と体が、
その呼吸法でスーッと落ち着いていくのを感じました。
なんと、赤くなっていた顔色まで
スーッと引いていったそうで、
呼吸でこんな変化するなんてびっくり！
今回の「呼吸の会」では、
ちあきさんに呼吸の素晴らしさを
体感覚や頭の声とも絡めて、
わかりやすく教えてもらいました。
軽く体をほぐした後、
夏をテーマにした呼吸法と
イメージワークをして頂きました☺️
ちあきさんの優しい人柄と
穏やかな声に導かれて、
心も体もじんわりとゆるんで、
細胞がぴちぴちとうるおっていくような
感覚がありました。
頭もスッキリしました✨
イメージワークも素晴らしくよかった！体感が変わっちゃう。
芝の上で寝転ぶ自分をイメージしたのですが、
その翌日にこの時、見たような世界が目の前に現れてこれまたびっくり😆
最後に、呼吸やワークをやってみて
感じたことをみんなでシェアしたのですが、
みなさん感じることが様々で、
とーっても興味深かった
感じたことに正解も不正解もない、
自分だけの特別なものなのだと
改めて思いました。
みなさん、
感じるのプロになってる！
自分を幸せにする達人になってる！
とも思いました😆
ちあきさんにも
「感じたことをこれほど細やかに
言語化できるって素晴らしい」と
お褒めの言葉をいただき、
みんなでニヤニヤしちゃいました😆
ちあきさん、
素敵な時間をありがとうございました
季節をテーマにした呼吸やイメージワークの
メニュー化を希望します〜