こんばんは♪
イヤイヤ期を抜けると、
穏やかな心が戻り、
体を動かしたくなってきました
イヤイヤ期を抜けて３日目の今日は、
朝に、ちょこっとヨガ
ほとんど寝たまんまで15分🛏
夕方には3kmほど散歩しました。
雨上がりの散歩風景。植物たちがうるうると潤っていて、とってもイキイキとキラキラとしていました✨
とーーっても気持ちよくて、
のんびりのんびり歩いていたら、、、
駐車場の施錠時間がせまり
途中から猛ダッシュ！！
10分ぐらい走ったよーーー！！
まさかのランニングもできちゃった！
膝がガクガクになった😂
自然に触れる喜びを感じながら、足をもつれさせながらも走る肉体があることを嬉しく思った
私たちの気持ち(体感)の波には、
上がってるときには、
上がってるいるときに適したことがあり、
下がっているときには、
下がっているときに適したことがある。
下がっているときは、
意識がぐーっと内に向くので、
自分に潜っていくのに適してる。
上がっていたときに、
あれこれと広がった思いが、
自然と削ぎ落とされて絞られる。
自分との繋がりも深まって、
自分がどうしたいかが見えてくる。
わたしの波にのってみることも
私の道を歩く上で
大切なことだと感じています
この波を経て、
色々湧いていたアイデアが絞られました。
新たに準備を進めたいと思っています🌱