なんで私はこんな家庭に生まれて
きたんだろう。
なんでこんな私で
生まれてきたんだろう。
私が生まれなければ、
誰も不幸にならなかったのに。
私さえ生まれなければ、、、
生まれてきてごめんなさい。
私のせいでごめんなさい。
すっかり忘れていたけれど、
結構最近までこんな思い込みを
握りしめていました。
言葉にするだけで、悲しいーー🥲
だからか、
ちょっと幸せな気分に浸ると、
私だけ幸せになってはダメだ！！
私だけいい思いをしてはダメだ！！
と、幸せな気持ちを
打ち消してくるような
頭の声が押し寄せてくる😂
頭の声だけでなく、
フラッシュバックもあった😇
これがなかなか根強くて、
いくら頭の声だとわかっていても
なかなか静まってくれなかった。
映像のちらつきがおさまらなかった🥲
これが今でもゼロではないのだけれど、
気づいたらさらっと流せるくらいに
変化している。
なかなか根強かった
頭の声&フラッシュバックだけど、
今年に入ってぐっと薄れていきました。