こんばんは♪
こちらの記事の続きです。
アルケミ０期のときの最初のワークは、
「小さな頃（小学生くらいまで）に好きだったものを体感覚を指針に思い出してみる」
というものでした。
その際のポイントは。。。
ポイント①
頭でこれが好きだったなーと考えるのではなくて、
その時の体の感覚を思い出す。
その時に指針にする体の感覚とは、
わぁ〜✨
きゅーーん
ふわ〜ん
うきっ
わくっ
心が弾むような
体温が上がるような
意識がの広がりを感じるような
体の感覚が少しでも軽くなるような感覚。
そして、もう一つのポイントは
ポイント②
どんな場面で、どんなときに、
体感が良くなったのかを細く見る。
とのことでした。
子供のころは、お人形遊びが好きでした♪
小さい頃の私が好きだったことは、
ジョアンという女の子の人形と遊ぶこと。
赤ちゃんをあやすようによく遊んでいました。
どこにわぁ〜✨となっていた？
・ピンクの洋服
・ふりふりしたデザイン
・ぱっちりした目
・栗色のふわふわヘア
きゅーんとしたような
甘酸っぱいような
楽しげな感覚を思い出すなぁ。
なるほど、なるほどだなぁ。
で？
それで？
お次はどうすれば？
そんな風に思いつつ、
アルケミ０期の最初のグループセッションに
のぞんだのでした
続きます
