こんばんは
いきなりですが、
わたし、ブログを書くのが
しんどくなっちゃったー！
って楽だったことないか 笑
何でしんどくなったの？
体感悪いの何でかな？
はるかさんから、
ブログを書くコツを教えてもらってるのに、
これまでも何回もアドバイスもらってるのに、
何で書けないのーーー！
アルケミのみんなも
じゃんじゃん更新してるよー！
何であんたはできないのーー！
と自分を責めたてるから。
ふーー、こうやって思ってることを書くだけで
体感がふわっと軽くなるね
あーー、しんどかった！！
（ここで、さらに少し体感が良くなって、
次の問いが自然に浮かんできました）
いざブログ書こうとすると、
ウッと詰まる感じが
するのは何でかな？
一番の要因は、このブログの設定を
体感覚メソッドって
こんなに凄いんですよー！
って伝えようとしていたことだった。
なので、頭の声は、こんな感じに。
↓
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
そのためには、
正しく伝えなきゃ！
間違いがあっちゃダメだ！
はるかさんに迷惑かけるようなこと
あっちゃいけない。
方法やコツをしっかり伝えなきゃ。
効果や変化をしっかり伝えなきゃ。
時系列もしっかりね！
そのためにも自分のビフォーアフターを
正しく把握しなきゃ！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ウッとなった段階で、
ブログの設定や頭の声に気付けていれば、
よかったのだけど、
焦りを感じていた私は、
そのまんま頭の声に従い、
自分のビフォーを把握せねばと、
過去のノート引っ張り出し、
ノートを見返して疲弊していくのでした。
そして、路頭に迷う。。。
あー、私、何がしたいんだったけー
あー、ブログねー
あー、どこから書いたらいいんだろかー
あー、しんどい。。。
（冒頭の状態に）
過去のノートを見返していたら、はるラボ2期のときのメッセージカードが出てきた。
ノートの最初に貼って、いつでも見れるようにしてなぁ。
今、読んでもわぁ〜✨となる♪
体感覚が悪いと感じたとき、
一旦、立ち止まって、
頭の声を観察してみよう
このときノートやスマホなどで
見える化するのがおすすめです！
が、何も使わなくてもOKです♪
体感の悪さは早い段階で気付くほど、
ダメージが小さくすみます
今回は、スマホのメモに上記のように
気持ちを吐露して、
頭の声を見て設定を見ていくうちに、
自分がどうしたいかが見えてきて
体感が戻っていきました
そうしたら、
今回のことをそのまま記事にしようと
思いついて、気付いたらブログを
すらすら書いていました！
ブログを楽しみながら書くという
目標に近づけたようで嬉しいです♪
次回からは、
ウッとなった段階や焦りを感じときに
一旦、立ち止まって頭の声を
観察していきたいと思います。
ここまで読んでくださって、
ありがとうございました